午後、二日ぶりに散歩をした。
まず徒歩で郵便局まで行きハガキの投函。
一度帰り自転車でホームセンターで買い物。
(今日は５％オフデー）
荷物を置き洗濯物を一先ず部屋の中に取り込み徒歩でショッピングセンターへ。
（こちらも５％オフデー）
トータル二時間ちょっと歩き一万歩越え(^0^;)
歩き溜めなんて出来ないけど気持ちがスッキリした。
ちょっと食べ過ぎるとすぐに増える体重だけど、いまのところリバウンドはしていないし少しずつだけど減っている。
あと少し頑張ってキープできるようにしたい。
まず徒歩で郵便局まで行きハガキの投函。
一度帰り自転車でホームセンターで買い物。
(今日は５％オフデー）
荷物を置き洗濯物を一先ず部屋の中に取り込み徒歩でショッピングセンターへ。
（こちらも５％オフデー）
トータル二時間ちょっと歩き一万歩越え(^0^;)
歩き溜めなんて出来ないけど気持ちがスッキリした。
ちょっと食べ過ぎるとすぐに増える体重だけど、いまのところリバウンドはしていないし少しずつだけど減っている。
あと少し頑張ってキープできるようにしたい。
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