最近ちょっと体が重いなあと感じてたのよ。
ちょっと忙しくて徒歩より自転車、自転車より車で移動していたからね。
だからヘルスメーターに乗るのが恐ろしくて避けてたんだけど、これじゃいかんと思って昨夜のお風呂上がりにこわごわ乗ってみた。
＋1キロ。
だろーな(^0^;)
このままズルズルいくのはマズイからここいらでちょっと気を引き締めないとね！
ただでさえ冬は洋服で見えなくなるから危険だもん。
というわけで、今日は久し振りに熱唱フラフープもしたし、手紙の投函をすべく散歩も少しした。
持続しなきゃ意味ないけどね。
ちょっと忙しくて徒歩より自転車、自転車より車で移動していたからね。
だからヘルスメーターに乗るのが恐ろしくて避けてたんだけど、これじゃいかんと思って昨夜のお風呂上がりにこわごわ乗ってみた。
＋1キロ。
だろーな(^0^;)
このままズルズルいくのはマズイからここいらでちょっと気を引き締めないとね！
ただでさえ冬は洋服で見えなくなるから危険だもん。
というわけで、今日は久し振りに熱唱フラフープもしたし、手紙の投函をすべく散歩も少しした。
持続しなきゃ意味ないけどね。
コメント
ほら、今年の夏は猛暑だったし・・・秋になって涼しくなったら、膝が痛くなりまして・・・
歩数は減ったのに体重が増える？おかしいなぁ（爆）
いつも忙しくしてるねーこさん。1キロなんて誤差ですよ。
フラフープや熱唱や散歩で直ぐマイナスになりますよ。
私の年代になると代謝が悪くなり、なかなか困難ですが、自戒のため毎日体重と体脂肪と何を食べたかを記録しています。今朝は400g増えてましたので、朝から動いています。
寒くなって、気が付いたら、いつの間にか、元に戻ってた…。
減量作戦は、難しいですね～。(-_-;)
適度な運動は大事と言うことですね(^0^;)
私も気をつけなくては。
増えるはすぐなのにねえ。落とすのは大変(^0^;)
私も代謝がよくないので努力が必要です。
3キロ減ですか！ それは頑張りましたねえ！
戻るのは…うん…早いですよね(^0^;)