今日はプチ引きこもり。
空模様が怪しく時折雨が当たるので散歩も休み。
家に居るときはiPhoneは机に置きっぱなしで、散歩に行くときだけしか身につけてないからウォーキングアプリはカウントしてないんだけど、ふと思い立って、家事をしているだけでどれくらいあるんだろうとポケットに入れたまま家事をしてみた。
洗濯、掃除、ゴミ出し、水やり。
ありゃ！
２０００歩越えてた(^_^;)
うちが広いのではなく、動線が悪いだけ。
数字だけ見ればそれなりに動いてるけど、有酸素運動じゃないから脂肪は燃焼してないんだよね。
え…
今、地震があったよ。
緊急速報鳴ってない！
空模様が怪しく時折雨が当たるので散歩も休み。
家に居るときはiPhoneは机に置きっぱなしで、散歩に行くときだけしか身につけてないからウォーキングアプリはカウントしてないんだけど、ふと思い立って、家事をしているだけでどれくらいあるんだろうとポケットに入れたまま家事をしてみた。
洗濯、掃除、ゴミ出し、水やり。
ありゃ！
２０００歩越えてた(^_^;)
うちが広いのではなく、動線が悪いだけ。
数字だけ見ればそれなりに動いてるけど、有酸素運動じゃないから脂肪は燃焼してないんだよね。
え…
今、地震があったよ。
緊急速報鳴ってない！
コメント
家に中でチョコチョコ動いている歩数って結構あるんですけど、あれって有酸素運動じゃないんですね。残念。
東海地方で地震って速報出ましたね。
あの地震警報の音怖いですよね〜！！
来るぞ！って言われても何をすれば良いのか？？
被害の出る災害は怖いですもんね。
カロリーは消費してるけど脂肪は燃焼してないですよね(^_^;)
人災ではないものは自分で避けることが出来ないから怖いですよね。